반응형 생활정보30 느타리버섯 효능 및 보관법 겨울이 다 지나가고 봄이 왔다고 느껴지는 요즘이었는데,매서운 바람이 부는 하루네요. 봄 맞이를 한다고 정리했던 겨울옷을 다시 꺼내야 겠어요. 오늘 알아볼 느타리버섯은 국물 요리에 풍부하고 깊은 맛을 더하거나 질감이 닭고기와 유사해 고기를 대신한 음식에도 많이 활용되고 있습니다. 봄철에 까칠해진 입맛을 살리기 위해 느타리버섯볶음이나 새콜달콤한 맛의 무침요리를 만들어 먹으면 더할나위가 없겠죠. 그럼 지금부터 느타리버섯효능과 보관법에 대해 빠짐없이 알려드리도록 하겠습니다. 느타리버섯 효능 혈당조절 느타리버섯에는 인슐린 분비를 촉진시켜주는 물질이 함유되어 있어 혈당을 조절해 주는데 도움이 됩니다. 간건강 증진 간 건강에 도움이 되는 것으로 알려진 지카페린 성분이 함유되어 있어 간 기능을 개선시키는데 도움이 될 .. 2023. 3. 27. 키크는음식 BEST 4 평균 신장이 계속해서 올라가고 있는 추세인 만큼 우리아이 키가 혹여 평균에 못 미치지는 않을까 걱정하시는 부모님들이 많습니다. 키성장주사를 맞치기에는 비용도 부담되고, 부작용도 걱정 되죠. 그래서 오늘은 좀 더 건강한 방법을 찾고자 하시는 부모님들을 위해 준비해 봤습니다. 남들 다 알고 있는 우유나 계란 말고 숨어있는 치트키 같은 키크는음식 4가지를 소개해 드릴게요. 우리 아이를 위해 꼭 끝까지 읽어주세요. 하이라이트는 마지막에 있는법이니까요. 키크는음식 4가지 ① 전복 전복에는 아르기닌이라는 아미노산이 월등히 많이 함유되어 있어 어린이들의 성장발육에 큰 도움이 되며, 비타민과 미네랄이 풍부해 영양을 보충하는데 효과적이라고 합니다. 또한 건강한 체력을 길러주기 때문에 성장기 어린이들에게 최고의 음식으로 .. 2023. 3. 23. 좋은차가버섯 고르는법 및 효능 요즘 건강관련 포스팅을 많이 하게 됩니다.뉴스나 SNS를 보면 미세먼지와 황사 때문에건강관리에 신경써야 된다는 소식이 끊이질않는 것이 한 몫 하는 것 같습니다. 오늘은 위건강과 항염에 좋은 효능이 있다는차가버섯에 대해 알아보도록 하겠습니다. 버섯 등의 건강식품을 구입할 때는무엇보다도 좋은 품질을 잘 골라구입하고 섭취하는 것이 중요할 것 같습니다. 하지만 일반인이 차가버섯의 유효성분이나수분함량 등을 확인해가며 좋은차가버섯을 구별하는 것은 사실 어려운 일이죠. 그래서 오늘은 일반인들이 쉽게 알 수 있는좋은차가버섯 그리고 나쁜차가버섯의구별방법을 먼저 알아보겠습니다. 좋은차가버섯> 10cm 이하 크기이며 조각 상태인 차가버섯> 속껍질이 있는 차가버섯> 냄새가 나지 않는 차가버섯> 단단하며 무게감이 느껴지는 차가.. 2018. 4. 27. 장 건강법 꿀팁 '독소해소 과일' 지독한 변비로 고생을 하시거나변비는 아닌데 배에 가스가 항상가득 차 있는 듯한 기분으로불쾌함을 느끼시는 분들 많으시죠? 대장에 독소가 오랫동안 쌓이면우리 몸의 면역시스템이 약해져서감염이나 염증의 원인이 되고 호흡기에 영향을 미치거나 알레르기까지도 유발할 수 있답니다. 그렇다고 주기적으로 병원에다니는 것도 쉬운 일은 아니겠죠. 그래서 오늘은평소에 먹어두면 장 속에 쌓인독소를 제거해주는 도움이 되는과일에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대장 해독 효능 '파파야'파파야는 강력한 항염 효능이 있어음식물의 소화를 돕고 설사와변비를 멎게 하며 대장을 깨끗하게 해독 해주는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 변비로 고생을 하시는 분이라면별도의 약을 드시더라도파파야를 주기적으로 먹어주면시원한 결과를 느낄 수 있다고 합니다. 항.. 2018. 4. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
